林允宋祖儿推的减肥零食是薯片!广告商砸多少

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来源:新氧美容微整形APP      

说到零食,每个人都有心头好, 像一姐年少轻狂的时候,就喜欢吃品客原味薯片配有友泡椒凤爪。那个时候,吃东西还是一种享受,现在食物在一姐这只能算是充饥了。

可能每个人的生命中,都曾出现过那样一包薯片,超市货架上那些妖艳贱货你从来不看,拿了你的命中注定薯片,就头也不回的走了。然鹅最近一姐发现,有很多女明星,都在疯狂推荐一款薯片——乐事的轻焙薯片。

我先澄清,这完全不是广告,不会有零食商人傻钱多到投健身号的广告哈哈。一姐先是在林允那里看到了一段浮夸又硬的广告植入。

林允用她嗯哼三连告诉大家,这个薯片真的很好吃,但看起来像被踩jio的难言之隐。

接下来就是一连串的彩虹屁,她点出了“轻焙”的由来,是烘焙的,跟油炸那些低端low咖薯片不同。

就因为一个非油炸,它的热量就变得非常低了,自然是健康食品。

重点来了,林允说这款薯片,是减肥必备!仙女们帮一姐看看,是我眼神儿不好使吗?

虽然林允推荐商品的人设一直不咋地,但被这款薯片洗脑的还有宋祖儿。竟然说是减肥时候可以吃的零食...

Fine,让我们来看一下热量表就真相大白了。这款轻焙薯片,每30g热量是597千焦,换算过来,每10g的热量是47.5大卡,而一袋有70g,也就是说一袋轻焙薯片的热量是332.5大卡。

那让我们再来看乐事经典原味薯片,每30g热量650千焦,换算过来一袋薯片热量是357大卡。暴风哭泣,热量就轻在这20大卡了吗?就是减脂期可以吃的健康零食?那轻焙多出来的100毫克钠怎么解释?

薯片就好好做薯片,承认自己油炸、热量高、不健康不好吗?非要在名字上搞事情,换汤不换药。所以仙女们以后看到这种主打减脂的新型零食,要留个心眼,别陷入热量骗局。

当然吐槽完别人,自己必须亮出来一些干货,虽然一姐平时不怎么吃零食,但私藏干货还是有的,有仙女说总看健身看腻啦,今天一姐就给大家推荐一波真正的减脂期美食/零食。

水果萝卜

一姐每次吃这个水果萝卜,就想起小时候看的《大明宫词》里,太平公主假装切手指吃。因为这个小萝卜太像手指头了吧!蔡文静和刘诗诗都推荐过的。

口感清脆,咬起来嘎嘣嘎嘣脆,新鲜冷藏的会有汁水,入口微甜。当然也可以含着吃,放心是绝对含不化的。这种小萝卜是“帝王萝卜”经过切割打磨而成的,感觉有点费劲,比水果热量低,一次吃一两包也不会发胖。基本上便利店、超市随处可见。

鸡胸肉丝

一姐曾经完全控制不了饮食的时候,健身教练推荐给我的。这一盒是100g,因为进行了脱水处理,基本一盒鸡丝是由一斤鸡胸肉做成的,热量在250大卡左右。

口感肯定没有标准零食好吃,一姐买过原味鸡丝,当时就想脱坑。但由于口感较硬,吃一根得在嘴里闷半天,基本上可以达到缓解情绪进食的效果。

蟹肉棒

有天一姐看完演唱会回家,可能夜晚有一种魔力,让一姐的双腿不由自主地就迈进了楼下便利店,于是一姐就和蟹肉棒邂逅了。

每100g的热量是108大卡,一根独立包装的蟹肉棒是45g,所以吃一根也就50大卡。大家都知道,蟹棒有种海产品特有的咸鲜,细细咂摸还有一种别样的香甜。一姐推荐它还有一个原因,就在于它独特的吃法。

看到下图质地了吗?吃的时候不要一下塞进嘴里,要一丝一丝的品尝,由于是海产品,每一丝都很入味,基本上一根吃完7、8分钟过去了,对于嘴巴寂寞的人群,特别友好。大家注意不要买涮火锅那种蟹棒,淀粉太多!就买即食的,一根6-8元。

水浸金枪鱼

最近一姐减脂期疯狂迷恋的,基本上当咸菜吃...但热量真的低,一罐只有不到90大卡,一姐这种懒癌患者,选择早上泡一碗纯麦片,配一盒金枪鱼,饱腹感很强,再吃个水煮蛋和一些水果,一顿饭的热量不到200大卡。

如果有时间的仙女,还可以搭配全麦面包和蔬菜,做金枪鱼三明治,随意发挥,不会吃胖。

各种腌料

前两天一姐在微博发了vlog,大家都在问一姐自己做的是什么,看起来有点好吃。(骄傲)基本上是家庭两分钟快手烹饪方法啦,为了让鸡胸肉不难吃,一姐尝试了各种腌料,经研究发现,鸡胸肉配奥尔良腌料最搭,把鸡胸肉切成一厘米厚片,均匀抹上腌料放到冰箱一晚,第二天醒来微波炉高火7分钟搞定,汁水肥美,口感鲜嫩而不柴。

如果实在吃不惯鸡胸肉,一姐推荐大家去超市买巴沙鱼片。巴沙鱼片配上孜然味的蘸料,同样烹饪方法做熟之后,那叫一个鲜嫩!配上米饭,仿佛在吃酸菜鱼。一姐已经每天安排自己吃巴沙鱼两周了,亲测吃不腻...

今天的美食推荐到这里了,大晚上的说太多,仙女们可能觉得一姐在报复社会哈哈哈。大家有什么私藏的减脂美食清单,别忘了留言区po出来啊,一起瘦啊姐妹们!

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